ヨガ&リラクゼーション
ヨガスタジオりふりら
三重県桑名市多度町
体と心をゆるめるスタジオ
ヨガスタジオりふりら
リラックスする時間。
1日に1回取っていますか？
何かと忙しい日々を送る現代の人々。
お休みの日を取って楽しむことも必要ですが、
1日中頑張った自分を癒す時間はもっと大切です。
スマートフォン、パソコン、ゲームなど。
こういった情報、娯楽を身近で使えるツールは
私たちには欠かせない道具となってきました。
知る。知りたい。という意欲は素晴らしいです。
ただそれを見ている姿勢、
気にしたことはありますか？
疲れている体。そこに姿勢の悪さ。
同じ姿勢を取り続けることの危険さ。
固まった筋肉を簡単にほぐすのは
とても難しい。
筋肉の硬直は血流が悪い状態です。
加えて自律神経も乱れる方向へ💦
体の痛みは心の痛みにつながります。
体をゆるめ、リラックスできる体を目指すことで、
心までが穏やかになれる。
ヨガスタジオりふりらは
そんな体も心もゆるめられるスタジオです。
2023年8月にオープンしたばかりの新しいヨガスタジオで、
体をゆるめ、よリラックスしながらヨガや施術を
お楽しみいただくことができます。
国営木曽三川公園から車で7分
養老鉄道多度駅から徒歩８分
NTN多度山上公園入口からすぐ近くです。
空、空気、緑が綺麗なスタジオです🌿
愛知県東海市
ひまわりテラス様
愛知県東海市 株式会社SoL様
職員様、そして地域の方 との交流の一環として
ヨガを取り入れてくださっています。
２ヶ月に一回定期的にレッスンをさせていただいています。
顔ヨガ講座
コロナ後のマスクの下のほうれい線、たるみなどが気になる、同じ職場の20代〜60代の女性のたくさんの皆さまに顔ヨガ講座を受けていただきました。普段あまりやらないスマホで自撮り😆ビフォーアフターを撮ったり、楽しく変顔で笑いながら顔ヨガを楽しんでいただきました。
地元の中学校でのPTA活動
PTAの活動でもお呼びいただきました！
日々頑張っているお母様方、先生方にヨガを受けていただきました✨
レビュー
参加いただいた方々の声
ヨガとマッサージも
できる先生です。
ヨガのレッスンはゆったりと
進めてくださるので、
初心者の方も安心です。
顔ヨガでは、あごのラインが少し
ひきしまってきたかなと感じます。
足裏マッサージは痛気持ちよく、
足スッキリしました。
先生との会話も楽しく、
心も癒されます。
ヨガで呼吸を教えてもらって、
大切なんだなぁ〜って思いました。
日々のちょっとした休憩に活用！
マッサージも、私の身体を
しっかりカウンセリングして、
必要な施術いただきました。
そのあとのヨガで肩が下がり
綺麗な姿勢になりました。
いつも感謝です˶˃ᴗ˂˶
ヨガのゆるい動きだけで、
体の歪み、運動不足を痛感🤣
翌日には心地良い筋肉痛に😊
先生とのおしゃべりも
楽しくて癒されます。
疲れた時には寄りたい場所です。
耳ツボ、リフレクソロジー
などもオススメです✨
いとう ゆき
ゆるゆるヨガ講師
三重県桑名市多度町
ヨガスタジオりふりら
受講・修了資格
全米ヨガアライアンスRYT200(YMCメディカルトレーナーズスクール）
ヨガニードラ修了（studio SUNDARI)
チェアヨガ講座修了（IHTA)
ハタヨガ・アーユルヴェーダヨガ養成講座（ベーシック） 修了 YogaStudioHIto)
瞑想講座受講
メンタル美容チャクラ音叉セラピーベーシック講座受
講（日本メンタル美容協会）
オラクルカードリーディング講座マスターコース受講
一般社団法人NKR耳つぼセラピスト協会 耳つぼセラピスト
日本トータルセラピスト養成スクール セラピスト
エンソフィックレイキプロディクショナー